Hidratación con imaginación

by Benetton Blogger on: Marzo 26th, 2014

¿Te cuesta trabajo tomar mucha agua? ¿Te aburre el sabor del agua sola? ¿Te da flojera ir muchas veces al baño? Conocemos todos los pretextos que nos ponemos para no hidratarnos bien, pero en esta época de calor hacerlo es fundamental.

Hoy queremos compartirte algunas ideas para tomar suficientes líquidos y no, nunca mencionabos bebidas industrializadas.

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Beber dos litros de agua no sólo es fundamental para el buen funcionamiento de tus riñones, también harán que luzcan más hermosos tu piel y tu pelo. Las bebidas azucaradas, en cambio, vienen con demasiadas calorías ¡evítalas!

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Puedes consumir libremente tes sin azúcar o bebidas con fruta sin más añadidos. Sin embargo puedes darte unos gustitos con uno o dos vasos diarios de otras bebidas: licor de ciruela con agua mineral, naranjadas con miel. Hay cientos de sabores que probar.

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Si haces agua de sandía, puedes congelar trozos de sandía y agregarlos como hielo. Al deshacerse no diluirán el sabor de tu bebida. También puedes atrapar pequeñas frutas adentro de los hielos. Ese vaso de agua simple ahora lucirá mucho más atractivo.

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Este otro truco es tan simple que puedes aplicarlo con los niños: sírvete el agua en un frasco que te encante. Te darán más ganas de vaciarlo. Si nada funciona, prueba con apps que te ayudarán a beber más agua como Carbodroid o Waterlogged.

 
 

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 5 Documentales: La música, redescubierta

by Benetton Blogger on: Enero 19th, 2014

Si te gusta la música, disfrutarás nuestras recomendaciones para este fin de semana: 5 documentales sobre bandas y músicos icónicos que, más allá del descubrimiento de datos y situaciones, te harán ver como nunca antes a estos rockstars sobre quienes crees saberlo todo.

FIVE YEARS : The Making Of An Icon

Los documentales de la BBC son una garantía de calidad y este no es la excepción. Para la realización de este documental, centrado en 5 años clave en la historia de David Bowie, la BBC tuvo acceso a un archivo personal que no se había visto antes. (Video).

loudQUIETloud: A film about The Pixies

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Cuando en 2004 los Pixies decidieron reunirse de nuevo, también decidieron dejar evidencia en un documento que muestra no sólo el lado musical de cada uno de los integrantes de esta banda de culto, para beneplácito de sus fan de todas las edades. (Video).

Pearl Jam Twenty Trailer

El director Cameron Crowe es también conocido por su gusto por la música. Quizá a ello se deba la excelente narrativa de este documental que es tanto divertido como interesante. La legendaria banda fundacional del grunge revela anécdotas y datos curiosos. Averigua cuáles ya sabías y descubre muchas cosas nuevas. (Video).

The Stone Roses: Made of Stone

Apenas estrenado en diciembre, Made of Stone narra como los músicos oriundos de Manchester se preparan para regresar a los escenarios. Si eres un nostálgico eufórico lo disfrutarás como pocas cosas. Mientras eso sudece, te compartirmos un avance. (Video).

Blur. No distance left to run

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Y por último este documental que te atrapará seas o no fan de la banda insignia del Brit pop (junto con Oasis). Todo está retratado en él: desde los inicios de Blur, sus momentos de gloria, su disolución y aquel retorno del año 2009 en Hyde Park. (Video).

 
 

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