Comer sano, mini guía

by Be-Blogger Perù on: Julio 30th, 2013

Hace un tiempo atrás comencé a interesarme más por la comida saludable y por las opciones que podemos encontrar en nuestra ciudad para encontrar alimentos orgánicos, no procesados. Y así de a pocos me fui haciendo mi propio directorio saludable. Me di cuenta que existen muchas muchas opciones y que la mayoría te da la facilidad de llevarte los productos a casa. Desde leches y lácteos, hasta canastas llenas de verduras y frutas libres de pesticidas, inclusive germinados y brotes que son los alimentos vivos con mayor cantidad de energía que hay porque están en pleno proceso de crecimiento, tienen full clorofila. Así que he decidido compartir con ustedes mi directorio, por si se animan a seguir también una alimentación más consciente.

P´utuy Brotes Orgánicos

Fue el primer servicio de delivery que encontré, su gestora es Rosina Velit, una extra capa mujer que entrega sus días, su conocimiento, amor, y dedicación a  la nutrición consciente.  En este servicio encontramos los deliciosos y mega nutritivos brotes y germinados de lo que se les ocurra desde frijol mung- un super alimento- hasta de quinua, así como hamburguesas de lentejas, garbanzos; clorofila, y demás.

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Vacas Felices

¿Quién dijo que uno no puede encontrar leche y lácteos libres de hormonas y provenientes de vacas criadas felizmente? Bueno en este servicio, tienen de todo y no sólo eso: quesos frescos, yogures increíblemente deliciosos, mantequilla, ghee- mantequilla clarificada, lo que quieran que pueda venir de una vaca. Además, punto a favor: te lo llevan a casa.

 

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A tu casa orgánico

Este servicio es una maravilla porque resume todo: te lleva a casa una canasta de productos enteramente orgánicos desde frutas, verduras, hasta pollo, huevos y lácteos también. Hacen delivery a la mayoría de distritos- por días ( ver horarios)  y sólo tienes que enviar un correo para recibir su lista de mágicos y sanos productos. Lo bacán de seguirlos en el facebook es que siempre tienen datos increíbles acerca de las propiedades de cada alimento. Es increíble ir conociendo más y más sobre esto y los beneficios para nuestra salud sólo por alimentarnos bien.

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Pan de Guido

Buscar buenas migas es difícil pero no teman: opciones hay. De todas las que he probado, el Pan de Guido es una de las mejores opciones que encontré. Se recomienda refrigerar o congelar el pan.

 

 

 

 
 

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