Cuidado con la espalda!!!

by aminta on: Septiembre 19th, 2012

La verdad es que rara vez no preocupamos de nuestra pobre espalda, nos acordamos de ella cuando empieza a doler!!

Si sois de los que pasa horas en el ordenador ( como yo) el malestar será un tema de todos los días… así que para evitarlo o por lo menos aminorar el dolor os dejo una serie de ejercicios que serán de gran ayuda!

En teoría deberían hacerse 3 veces al día acompañados de respiraciones profundas, pero en su defecto repetir la rutina antes de comer es una buena idea y además no tomará más de 10 minutos y tu cuerpo estará muy agradecido.

Escrito por Aminta de Aminta´s Fashion 

 
 

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